闹钟健身网健美小姐 > 这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神

4人学习 , 更多内容在 : ,

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

泰国女孩法里斯,今年26岁,是一名拥有4年健身史的女孩,她目前是一名健身教练,甜美的颜值和健美的身材是她最大的标志,目前在网络上拥有接近20万粉丝。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

2010年在曼谷大学就读广告专业,但毕业后的她看起来犹如一名假小子一样,身材瘦削,肤色不佳,于是她决定用健身来改变自己。健身的这4年中,她每周至少会训练5次,用汗水来帮助自己洗涤肌肤。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

在泰国,大多女孩的审美也偏向于瘦,很多女孩抗拒做力量训练,认为长很多肌肉会难看。但法里斯认为女孩要强壮的瘦,所以她每天都会花接近1小时练习力量,尤其必须要注重针对臀腿的训练,在练完力量后,再进行30分钟的有氧训练。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

现在她成了Still Alive Project中的健身教练,也是这家健身馆的CEO,带着学员健身训练并达成自己的目标会令她很有成就感。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

很多时候,在健身房没有时间锻炼,她就在家里健身,简单的比如TRX训练带,或者是用上凳子就能练一些上踏板,臂屈伸等动作。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

不过最令人难以置信的是,她睡觉的房间内也放置了一个杠铃设备,很多时候她都会在睡觉前来一套3×15的练习,看看她的深蹲负重量,并不逊于很多男性健身者,第二天再早早起床跑步,这生活真的非常自律。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

现在的她不仅是健身教练,而且成为很多综艺节目的特邀嘉宾,还陆续收到了各种健身补剂赞助,健身带给了她不菲的收入。

这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神www.nzjsw8.com

所以从她身上,我们可以学习到,健身会令你拥有一个更有型的身材,更自信的心态,即使当你增加了一些肌肉,但并不会令你显得粗壮,反而更有线条美感!

标题:这位泰国假小子法里斯健身4年,现已是健身女神

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/22/143728.htm


更多精彩的内容

哈萨克斯坦女孩徒手拖动总重22吨的汽车

2阅读,2018-7-2 - 16:29:48

最近在网络上,来自哈萨克斯坦的女孩Darya Nesterova用自己的强大力量征服了广大网友,在阿拉木图的音乐节上,她徒手拖动载着50人总重...

阅读全文
240斤胖小伙通过跳绳和饮食控制甩掉了大肚腩

5阅读,2018-7-2 - 16:26:33

减肥从来不是轻松的事情,尤其是对于工作繁忙的人群,这位小伙的名字叫戴里克,来自德国,是一名汽车修理工,平时的工作非常繁忙,所以...

阅读全文
从肌肉硬汉到病榻之人,脆弱的心脏无法击败他

6阅读,2018-7-2 - 16:25:04

曾饱受心脏病困扰的CT叔,终于在5月份迎来了自己的移植手术,手术进行的很成功,CT叔不仅可以开口讲话,而且可以小跑了! 说到CT叔,真...

阅读全文
小个子曾靠节食避免体重增长,如今不做有氧只练器械,拥有了强壮美

2阅读,2018-7-2 - 16:20:06

很多姑娘为了身材,都会选择去节食,但这样的不健康的习惯和体态,你根本无法长久的坚持下去,这位叫缇娜·马瑞丽的女孩,在两年前也是...

阅读全文
为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

1阅读,2018-7-2 - 16:12:06

杰瑞米来自加拿大,他在年轻的时候很崇拜格雷格·普利特,所以一直保持着保持着健身习惯,期望成为他那样的男人。不过此后因为三个孩子的...

阅读全文
英国健身双胞胎女孩肌肉强壮,只约会比自己更强壮的男人!

2阅读,2018-7-2 - 16:10:57

来自英国的双胞胎露西和珍妮,今年30岁,以其健美的身材而风靡国内外,在网络上拥有接近50万粉丝,露西出生的时间较珍妮晚7分钟,当然不...

阅读全文
大叔在家徒手训练减掉22斤,练出腹肌仅用了15周

3阅读,2018-7-2 - 16:09:20

这位来自巴西的大叔,今年42岁,整整15年都从来没有过健身习惯,他的身高170cm,体重为80公斤,肚子上堆积了很多肥肉,这一度令他欠缺自...

阅读全文
黑人小伙曾靠吃大豆增肌,如今靠健美移民加拿大

2阅读,2018-7-2 - 16:07:38

在加纳这个国家,无数小伙渴望用健美来改变自己的命运,比如2017年奥林匹亚健美大赛第三名,威廉姆·伯克利便是其中最成功的一位,他是加...

阅读全文